Klim & daal cursus racefiets
racefietsen leren en toepassen | 3 dagen | instructeur
Tijdens dit weekend verbeter je het vertrouwen in dalen en de capaciteit van het klimmen. ’s Avonds laten we je beelden zien en leer je de theorie.
Theorie en praktijk worden heel nadrukkelijk gekoppeld. Tijdens de ritjes gaan we aan de slag en maken we van iedereen videobeelden zodat je sneller leert en verbetert. Natuurlijk maken we ook de nodige kilometers want leren is ook meters maken. De stelregel van instructeur/gids Marco Puik: 'elke meter word je beter' wordt zeker toegepast.
Deze reis gaat helaas niet door dit voorjaar. Wil je met volgend jaar met deze reis mee? Laat het ons weten. Je krijgt als eerste bericht als de reis te boeken is
Reisdatum:
Vanaf:
€ 315,-Maximaal aantal deelnemers:
10Reislevel:
2/10Niveaugroepen op deze reis:
| Niveau | Afstand | Hoogtemeters |
|---|---|---|
| Groen | 60-90 km | 1000-1800 |
| Blauw | 75-110 km | 1400-2200 |
Reisbeschrijving
Tijdens dit weekend verbeter je jouw vaardigheden tijdens het klimmen en dalen op de racefiets.
1. Je leert klimmen met minder energieverlies en gaat meer genieten van het stijgen.
Items die aan bod komen zijn:
- houding op de fiets
- afstelling fiets
- juist verzet en trapfrequentie
- kracht verdelen
- eten/drinken berg op
- rijden van bochten
- balans
- staand en zittend klimmen
2. Je leert beter en veilig dalen, soepel door de bochten gaan en genieten van het dalen.
Items die aan bod komen zijn:
- houding op de fiets
- afstelling fiets
- wennen aan snelheid
- inschatten
- dealen met onverwachte factoren
- vertrouwen
- bochten rijden
De cursus vindt plaats in het Bergisches Land. Hier zijn genoeg bergen en bochten om de hele dag aan het klimmen en dalen te wennen. We hebben routes uitgezet met beklimmingen tussen de 1 en 5 kilometer. Naast dat je rondjes maakt om de techniek te verbeteren rijd je ook de nodige kilometers om het geleerde toe te passen en erin te laten slijpen.
Veel geleerd en vooral heel veel plezier gehad op deze perfect georganiseerde en begeleide reis. Top!
Als je via Vasa Sport verblijf boekt, overnacht je na elke etappe in het fietshotel. Avondeten doen we gezellig met z’n allen in het restaurant. Uiteraard is er een afspuitplaats/reparatieplek om je fiets weer op te lappen en veilig te stallen. Er is een Vasa busje aanwezig dat klaar staat voor calamiteiten en hulp/foerage onderweg.
Pluspunten
- Elke dag jezelf verbeteren
- Geschikt voor getrainde maar ook minder getrainde fiets(t)ers
- Snel aan te reizen (ongeveer 2,5 uur rijden vanaf Utrecht)
- Je combineert het leren met mooie tochten
- Je bent er even helemaal uit met maar één vrije dag
Tijdens dit weekend is er ook een Trainings- en Toerprogramma waaraan je deel kan nemen. Meer informatie daarover vind je op deze webpagina.
Expert over deze reis!
Met een beetje meer techniek wordt het fietsen zoveel leuker!
Reisprogramma
Vrijdag: aankomst en 1e etappe
Tussen 11:00 en 12:00 uur word je verwacht bij de startlocatie. Je maakt kennis met je reisgenoten, de reisbegeleiding en er is een eerste briefing. Daarna kan het fietsfeest beginnen en maak je de eerste instructie-tocht naar de overnachtingsplaats. Bagage wordt vervoerd en de bezemwagen is standby voor calamiteiten. De auto zien we zondag weer terug. 's Avonds volgt de eerste videopresentatie die we zaterdag in praktijk gaan brengen.
Zaterdag: dagtocht
Na een goed ontbijt gaan we vandaag flink aan de gang met instructie. We doen oefeningen, rijden oefenrondjes en maken videobeelden die we ter plekke en 's avonds analyseren. Natuurlijk rijd je vandaag ook de nodige kilometers, buiten stilstaan daar geloven we niet zo in. 's Avonds is er weer een theoriesessie en is het herstellen. Met een heerlijke maaltijd, een goede douche en comfortabel bed moet dat lukken.
Zondag: Etappe 3
Na weer een goed ontbijt fiets je vandaag terug naar de auto. De laatste etappe ga je het geleerde toepassen. De tocht brengt je opnieuw door een nieuwe streek van het Bergisches land. Bij aankomst is er de gelegenheid om te douchen, omkleden en wat te eten voordat je terug naar huis rijdt.
Reis informatie & downloads
- Checklist
Van inpaklijst tot trainingstips. - Verslagen
Benieuwd naar wie je voorgingen? Altijd leuk om te lezen. - FAQ
Overzicht van veelgestelde vragen. Je kan bovendien altijd contact opnemen met Vasa Sport:
0343-56 28 00
reizen@vasasport.nl
Prijzen
De basis van een Vasa Sport-reis is het programma. Je maakt de reis compleet door een keuze te maken uit de opties verblijf, materiaal en extra’s. Bij boeking zie je welke opties beschikbaar zijn en wordt de totaalprijs van de reis automatisch berekend. Je profiteert al vanaf 2 personen van groepskorting.
Reis met programma + verblijf met halfpension is er vanaf € 315,- per persoon
Programma
| Aantal personen per boeking | Prijs p.p. |
| 1 persoon | € 219 |
| 2-3 personen | € 201 |
| 4 - 8 personen | € 189 |
| 9 personen of meer | € 175 |
Dit is inclusief:
- Clinics van een instructeur
- Fulltime begeleiding door een reisleider, chauffeur van de bagagebus en mecanicien
- Prachtige routes voor meerdere niveaus per dag
- Gebruik GPS ontvanger
- Bagagetransport naar de verschillende etappeplaatsen
- Elke avond een briefing met o.a. een fotoshow en tips & informatie over de volgende etappe
- Het webalbum met alle foto's van de reis, voor de nodige napret
- Korting in de Vasa Webshop, exclusief voor reisdeelnemers
Verblijf
| Kamerkeuze | Prijs p.p. |
| Bed op 2p kamer | € 160 |
| Bed op 1p kamer | € 190 |
| Bed op 3p kamer | € 150 |
Dit is inclusief:
- 2 overnachtingen met ontbijt en diner
- Parkeren op de camping en douchen na afloop
- Afgesloten stalling voor de fiets
- Toeristenbelasting
- Bemiddelingskosten
Niet inbegrepen zijn:
- Reiskosten van/naar de startplaats
- Lunch en drankjes
- Boekingskosten € 15,- per boeking (van 1 of meer personen)
- Consumentenbijdrage SGR € 5 p.p.
- Reis- en annuleringsverzekering.
Extra's
| Prijs | |
| Het enige echte Vasa fietsshirt | € 59 |
| Verzekering |
|---|
| We adviseren een goede reis- en annuleringsverzekering af te sluiten. Meer info en advies >> |
Deze reis gaat helaas niet door dit voorjaar. Wil je met volgend jaar met deze reis mee? Laat het ons weten. Je krijgt als eerste bericht als de reis te boeken is
