Rolskicursus klassiek (Basis)

Leer rolskiën in 5 lessen

Rolskiën is dé trainingsvorm voor langlaufen maar je doet het niet zo maar. Om veilig te kunnen rollen moet je de basistechnieken beheersen en dat is nou precies wat je leert in deze cursus.

Datum:

03-06-2022 t/m 20-11-2022

Vanaf:

€ 95,-

Maximaal aantal deelnemers:

30
Data Tijd Locatie
Vrijdag 3 juni (les 1) 19:00 uur Doorn
Vrijdag 10 juni (les 2) 19:00 uur Doorn
Vrijdag 17 juni (les 3) 19:00 uur Doorn
Vrijdag 23 sept (les 4) 19:00 uur Doorn
Zondag 20 nov. (les 5) 14:00 uur Cothen
Deze basiscursus is bedoeld voor beginners en licht gevorderden.

 

Beschrijving

Met de juiste techniek doe je de meest efficiente training zodat je straks goed voorbereid aan de start van de Vasaloppet staat. Doe je een andere marathon of maak je liever tochten? Dan mag je natuurlijk ook gewoon mee doen. 

Het programma is zo uitgekiend dat je optimaal leert. De eerste drie lessen volgen kort achter elkaar zodat je snel de basis aanleert. Daarna heb je genoeg vaardigheden om zelf op pad te kunnen gaan en ervaring op te doen. In september en in november is er een terugkomles waar je de technieken verfijnt. In oktober doe je natuurlijk mee met de Kromme Rijn Loppet en in december met de Utrechtse Heuvelrugloppet. Zo ben je van september t/m december verzekerd van mooie rolski-trainingsprikkels.

Het was een geweldige start van de cursus. Iedereen was erg enthousiast over het geheel en je/jullie inspirerende wijze om iets lastigs simpeler te maken. Hoe iedereen gisteren, na 3 trainingen, rond-rolde alsof dat vanzelfsprekend was, was fantastisch. - Bob

Deze technieken leer je tijdens de lessen:

  • diagonaalpas
  • dubbelstoktechniek
  • dubbelstokbeenafzet
  • bochten maken
  • remmen
  • afdalen

 

Deskundige Vasa Sport trainer

De lessen worden gegeven door Machiel, Marco of andere gediplomeerde instructeur. We werken met verschillende niveaugroepen en je krijgt dus een op jou afgestemde training.
Vasa Sport is de langlauf- en rolskispecialist van Nederland en je bent dan ook verzekerd van een deskundige en enthousiaste lesgever.

Materiaal

De lessen zijn exclusief gebruik van rolski's, schoenen, stokken, helm en kniebeschermers, maar je huurt het er eenvoudig bij. Mocht je zelf materiaal hebben dan mag je dat natuurlijk ook gebruiken. Zorg ervoor dat je goede klassieke rolski's met blokkeer lager hebt en trage wielen. Advies nodig voor het materiaal? Schroom dan niet om even contact op te nemen met de Vasa Shop-medewerkers.

Praktische informatie

Aanvang: Alle vrijdag lessen beginnen om 19:00 uur (de les in november start om 14:00 uur).
Duur: 2 uur per les
Waar: Midden-Nederland (regio Cothen - Doorn)

Expert over deze reis!

Rolskiën is een prachtige sport maar je moet het wel even doorkrijgen

Marco
Trainer

Prijzen

  Prijs p.p. 
Rolskicursus klassiek basis € 95

Dit is inclusief:

  • 5 rolskilessen van 2 uur


Niet inbegrepen zijn:

  • Huurmateriaal (€ 49)
    (Gebruik rolski's, schoenen, stokken, beschermers en helm tijdens de cursusdagen)

Schrijf je in via de Vasa Shop

Iets te vragen? Stuur een e-mail of bel ons op 0343 562800.