Zaterdag reis je op eigen gelegenheid naar Livigno. Na een heerlijk diner volgt de eerste briefing van de week. Je maakt kennis met de deelnemers en de reisleider vertelt je wat voor moois je deze week te wachten staat.

Het eerste deel van de ochtend is om even te acclimatiseren, maar om 11:00 moet je klaar staan om voor te skiën (ditmaal klassiek), zodat we de niveaugroepen zo goed mogelijk kunnen indelen. Na het middageten gaat het los met de eerste training van de week. Traditioneel starten we met een gezamenlijke warming-up. Daarna ga je langlaufen in de voor jou passende niveaugroep. Na het diner zie je op de videobeelden 'waar we heen willen' deze week en tijdens de waxinstructie leer je hoe je de ski’s optimaal prepareert. Tijdens het weekprogramma wisselen we de technieken skating en klassiek steeds af, maar het is voor het eerst ook mogelijk om voor alleen skating of alleen klassiek te kiezen.

Vandaag twee trainingen waarbij de technieken klassiek en skating afgewisseld worden (behalve natuurlijk voor diegenen die alleen skaten of alleen klassieken). Om optimaal te leren worden er video-opnames gemaakt. Zo kun goed zien wat je kan verbeteren. 's Avonds gaan we wat dieper in op de techniekbeelden en het waxen.

Op dinsdag- en woensdagochtend zijn er weer instructies die uiteraard beginnen met een warming-up op muziek. Tijdens de training leggen we ook een lekkere afstand af, zo ontdek je alle mooie plekjes van Livigno. 's Middags is er een keuzeprogramma. Ga je mee telemarken ofsnowshoën? Of kies je ervoor om zelfstandig een langlauftocht maken? Een middagje vrij nemen kan natuurlijk ook.

De dag start met een lange tocht, waarbij je kunt kiezen uit skating of klassiek. De hands-on tips en aanwijzingen van de instructeur zorgen ervoor dat je soepel door de loipe gaat. Deelnemers aan de Sgambeda verkennen het 'achterste' deel van het parkoers richting de Forcola di Livigno. 's Middags staat er nog een korte techniekles op het programma.

Op vrijdagochtend hebben we alweer de laatste training/instructie, waarbij de nadruk ligt op afdalen. De middag vul je zelf in met een stukje nagenieten op de loipe, nog even shoppen in Livigno of je voorbereiden op de marathon van zaterdag.

Na deze leerzame week vol met instructies op elk gebied van langlaufen ben je absoluut een betere langlaufer en keer je met een voldaan gevoel terug naar huis. Of sluit je deze week af met de Sgambeda langlaufmarathon?

De Sgambeda is een langlaufmarathon in Livigno met lange traditie. Het programma van 2018 is anders dan de vorig jaren. Op zondag staat de 30 km klassiek (5 rondes van 6 km) uitsluitend voor de Pro-teams van de Visma Ski Classics op het programma. Dit is een serie met de grootste klassieke marathons, zoals Vasa Loppet, MarciaLonga en Birkebeiner.

Voor ons (wat de Italianen "amateurs" noemen), is er op zaterdag een marathon 30 km (één grote ronde) vrije stijl (daar mag je natuurlijk ook klassieken). Voor de één wordt het een grote strijd om deze afstand af te leggen, de ander gaat voor een hoge klassering. Na de finish kun je douchen en nog een keer eten in het hotel en daarna de terugreis aanvaarden of nog een nachtje blijven , zie de informatie over de Sgambeda-verlenging.

Met het gloednieuwe 4-sterren Hotel Sporting hebben we een gunstige prijsafspraak kunnen maken. Het hotel ligt op nog geen 200 meter afstand van de loipes. Hotel Sporting heeft alles wat een langlaufer nodig heeft. Fantastisch nieuwe kamers en suites, een binnenbad en wellness, een grote eetzaal, lounche en bar en een enorme waxkelder. Het personeel onder leiding van chef Guido geeft je een heerlijk 'thuisgevoel'.
Het oude hotel Sporting, waar we met deze reis tot 2015 verbleven heet Dependance Sporting. Dit biedt de mogelijkheid om de reis ook nog in de low budget variant aan te bieden. Daar hebben we met veel 2 persoonskamers single use ook de mogelijkheid van 1-persoonskamers. Wie in Dependance Sporting verblijft eet natuurlijk gewoon met de groep in de nieuwe eetzaal. We verblijven op basis van volpension met een uitgebreid ontbijtbuffet en twee lekkere warme maaltijden (lunch en diner). In het hele hotel is gratis Wi-Fi beschikbaar.