Je voorbereiding op het langlaufseizoen start met conditietraining en krachttraining. Met deze trainingen ontwikkel je al een goede basis naar de winter toe. Machiel en Jacomina geven je tips om je basisconditie op te bouwen en uit te breiden.
De rolskiërs van de Vasa Hoppet afgelopen zaterdag waren niet te stoppen. Over alle afstanden hadden we een mooi aantal deelnemers. De route over de dijk was soms pittig door de tegenwind, maar daar lieten jullie je niet door tegenhouden.