Boek zonder risico je reis. Tot 60 dagen gratis omboeken of annuleren. Je reissom is 100% veilig. Vasa Sport is aangesloten bij het reisgarantiefonds SGR.

Het zijn roerige tijden en veel is onzeker. Is het nog wel verantwoord om op reis te gaan? We kunnen ons voorstellen dat je je dit afvraagt. Maar wie ons kent weet dat we altijd een manier vinden om te blijven bewegen en te genieten van een winters landschap. Hoe we dat doen? Lees het en lees de ervaringen van de fietsreis-deelnemers die je deze zomer voorgingen.

Je voorbereiding op het langlaufseizoen start met conditietraining en krachttraining. Met deze trainingen ontwikkel je al een goede basis naar de winter toe. Machiel en Marco geven je tips om je basisconditie op te bouwen en uit te breiden.

Naast conditie heb je voor het langlaufen ook een flinke portie kracht, balans en coördinatie nodig. Langlaufen is een powersport. Start daarom nu met algemene krachttraining. Je verbetert je core stability, je balans en je wordt sterker. Het doel in deze zomerperiode is om te wennen aan deze belasting. Bouw het rustig op.

Machiel en Jacomina hebben twee trainingen opgenomen. Uiteraard begin je met een warming-up op muziek zoals je gewend bent van onze langlaufreizen.