Klim & Afdaal clinic Sauerland

Racefietsweekend met clinics in Duitsland

Tijdens dit weekend verbeter je het vertrouwen in dalen en de capaciteit van het klimmen. ’s Avonds laten we je beelden zien en leer je de theorie.
Theorie en praktijk worden heel nadrukkelijk gekoppeld. Tijdens de ritjes gaan we aan de slag en maken we van iedereen videobeelden zodat je sneller leert en verbetert. Natuurlijk maken we ook de nodige kilometers want leren is ook meters maken. De stelregel van instructeur/gids Marco Puik: 'elke meter word je beter' wordt zeker toegepast.

Aan te vragen in de periode 01-05-2018 t/m 30-09-2018

Reisdatum:

Datum op aanvraag

Vanaf:

€ 300,-

Te boeken vanaf aantal personen:

8

Maximaal aantal deelnemers:

16

Reislevel:

2/10

Niveaugroepen op deze reis:

Niveaugroepen racefietsreizen
Niveau Afstand Hoogtemeters
Geel 60-75 km 700-1500
Groen 60-90 km 1500-2000
Blauw 75-110 km 1800-2300

Reisbeschrijving

Tijdens dit weekend verbeter je jouw vaardigheden tijdens het klimmen en dalen op de racefiets. 

1. Je leert klimmen met minder energieverlies en gaat meer genieten van het stijgen.

Items die aan bod komen zijn:

  • houding op de fiets
  • afstelling fiets
  • juist verzet en trapfrequentie
  • kracht verdelen
  • eten/drinken berg op
  • rijden van bochten
  • balans
  • staand en zittend klimmen

 

2. Je leert beter en veilig dalen, soepel door de bochten gaan en genieten van het dalen.

Items die aan bod komen zijn:

  • houding op de fiets
  • afstelling fiets
  • wennen aan snelheid
  • inschatten
  • dealen met onverwachte factoren
  • vertrouwen
  • bochten rijden

 

Het Sauerland profileert zich met Land der 1000 Bergen. Genoeg bergen dus om de hele dag aan het klimmen en dalen te wennen. We hebben routes uitgezet met beklimmingen tussen de 3 en 13 kilometer. Naast dat je rondjes maakt om de techniek te verbeteren rijd je ook de nodige kilometers om het geleerde toe te passen en erin te laten slijpen.

Veel geleerd en vooral heel veel plezier gehad op deze perfect georganiseerde en begeleide reis. Top!

Na elke etappe overnachten we in het fietshotel. Avondeten doen we gezellig met z’n allen in het restaurant. Uiteraard is er een afspuitplaats/reparatieplek om je fiets weer op te lappen en veilig te stallen. Er is een Vasa busje aanwezig dat klaar staat voor calamiteiten en hulp/foerage onderweg.

Pluspunten

  • Elke dag jezelf verbeteren
  • Geschikt voor getrainde maar ook minder getrainde fiets(t)ers
  • Snel aan te reizen (ongeveer 3 uur rijden vanaf Utrecht)
  • Je combineert het leren met mooie tochten
  • Je bent er even helemaal uit met maar één vrije dag

Expert over deze reis!

Met een beetje meer techniek wordt het fietsen zoveel leuker!

Marco Puik
Reisleider en instructeur
Op de meeste reizen kom je met je eigen auto naar de startlocatie. Je fietst vervolgens langs de etappeplaatsen en slaapt in comfortabele pensions en hotels. Bij boeking geef je een voorkeur voor de kamer aan. De keuzes hebben we op een rijtje gezet.
Voor elke sportieve fietser hebben we een passende reis zodat je op je eigen tempo en niveau kan fietsen. Om een goede keuze te maken werken we met een indeling in niveau's en moeilijkheidsgraden qua conditie en techniek.
Wie zich goed voorbereid zal meer fun beleven op de reis, je komt dan immers niet voor ongewenste verrassingen te staan. Zorg dat je fiets in orde is, je conditie op peil en neem de juiste materialen mee. Hoe? nou zo..
Boeken is in een paar klikken geregeld. Lees de reisinformatie op de website en klik op de oranje knop ‘Boek deze reis’. De boekingspagina opent zich en dan wijst de rest zich eigenlijk vanzelf.

Reisprogramma

Vrijdag: aankomst en 1e etappe

Tussen 11:00 en 12:00 uur word je verwacht bij de startlocatie. Je maakt kennis met je reisgenoten, de reisbegeleiding en er is een eerste briefing. Daarna kan het fietsfeest beginnen en maak je de eerste instructie-tocht naar de overnachtingsplaats. Bagage wordt vervoerd en de bezemwagen is standby voor calamiteiten. De auto zien we zondag weer terug. 's Avonds volgt de eerste videopresentatie die we zaterdag in praktijk gaan brengen.

Zaterdag: dagtocht

Na een goed ontbijt gaan we vandaag flink aan de gang met instructie. We doen oefeningen, rijden oefenrondjes en maken videobeelden die we ter plekke en 's avonds analyseren. Natuurlijk rijd je vandaag ook de nodige kilometers, buiten stilstaan daar geloven we niet zo in. 's Avonds is er weer een theoriesessie en is het herstellen. Met de aanwezige wellness, een heerlijke maaltijd en comfortabel bed moet dat lukken.

Zondag: Etappe 3

Na weer een goed ontbijt fiets je vandaag terug naar de auto. De laatste etappe ga je het geleerde toepassen. De tocht brengt je opnieuw door een nieuwe streek van het Sauerland. Bij aankomst is er de gelegenheid om te douchen, omkleden en wat te eten voordat je terug naar huis rijdt.

Reis informatie & downloads

  • Roadbook
    PDF download, alle informatie makkelijk bij elkaar.
  • Checklist
    Van inpaklijst tot trainingstips.
  • Verslagen
    Benieuwd naar wie je voorgingen? Altijd leuk om te lezen.
  • FAQ
    Overzicht van veelgestelde vragen. Je kan bovendien altijd contact opnemen met Vasa Sport:
    0343-56 28 00
    reizen@vasasport.nl

Prijzen

De basis van een Vasa Sport-reis is het programma. Je maakt de reis compleet door een keuze te maken uit de opties verblijf, materiaal en extra’s. Bij boeking zie je welke opties beschikbaar zijn en wordt de totaalprijs van de reis automatisch berekend. Je profiteert al vanaf 2 personen van groepskorting.
Reis met programma + verblijf is er vanaf € 300,- per persoon

 

Programma

Aantal personen per boeking Prijs p.p. 
1 persoon € 200
2-3 personen € 190
4 - 8 personen € 180
9 personen of meer € 170

Dit is inclusief:

  • Fulltime begeleiding door een reisleider en instructeur(s)
  • Gebruik GPS ontvanger
  • Elke avond een briefing met o.a. een fotoshow en tips & informatie over de volgende etappe
  • Het webalbum met alle foto's van de reis, voor de nodige napret
  • Korting in de Vasa Webshop, exclusief voor reisdeelnemers
  • Maar het belangrijkste is een onvergetelijke reis waarop je met veel plezier gaat terug kijken


Niet inbegrepen zijn:

  • Reiskosten van/naar de startplaats
  • Verblijf, maaltijden, materiaal en extra's (zie onder)
  • Evt. liftkosten
  • Boekingskosten € 10,- per boeking (van 1 of meer personen)
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • Het Vasa Finisher fietsshirt 2018 à 39 euro, te bestellen tot uiterlijk 1 april 2018!

Verblijf

Kamerkeuze per persoon
2 overnachtingen 2p kamer € 130
2 overnachtingen 1p kamer € 150

Overnachtingen zijn op basis van logies en ontbijt in een comfortabel hotel met een goed bed, lekkere douche en afgesloten stalling voor je fiets. Het betreft hier de netto prijzen plus een klein bedrag aan bemiddelingskosten.

Opties bij de reis

Programma, materiaal, extra's prijs per persoon
Vasa Finisher fietsshirt 2018 € 39

Verzekering

We adviseren een goede reis- en annuleringsverzekering af te sluiten.
Waarom en hoe lees je op de webpagina over verzekeringen.

Aan te vragen in de periode 01-05-2018 t/m 30-09-2018